Soul Food

Rétegeim nyomában

Van egy teóriám. Az, hogy folyamatosan rétegeket vetkőzünk le magunkról és ugyanakkor újakat öltünk magunkra. Akár úgy is mondhatnám, hogy kristályok vagyunk, amin mindig felcsillan egy addig fedett rész. Ha belegondolok, mennyi réteget levedlettem már: a bizonytalan, a plátói szerelmes, a lázadó, a gördeszkás lány, a fiús lány, a gitáros lány, a stréber, a suliból… Continue reading Rétegeim nyomában

Advertisements
Mindfulness · Soul Food

A kezdők útmutatója a meditáláshoz

Napjaim egyik elmaradhatatlan alkotóeleme a meditálás, akár úgy is fogalmazhatnék, hogy ez napjaim sója. Persze hazudnék, ha azt állítanám, hogy egy nap sem marad el nélküle, de ha csak lehet, igyekszem beiktatni azt a 10-15 percet erre a tevékenységre, lehetőleg reggel vagy este, lefekvés előtt. MIÉRT? A meditálásnak számos pozitív hatása van, ezek közül sok… Continue reading A kezdők útmutatója a meditáláshoz

Books · kreativitás · Soul Food

10+1 könyv, amely nagy hatással volt rám

Akik ismernek, azok tudják, hogy az olvasás legalább annyira fontos részét képezi az életemnek, mint az írás. Ebben a bejegyzésben olyan könyveket ajánlok/osztok meg Veletek, amelyek inspiráltak, amelyekből sokat tanultam vagy éppen rádöbbentettek valamire - egyszóval azokat, amelyek nagy hatással voltak rám idáig. Remélem adok némi inspirációt a következő olvasmány kiválasztásához Nektek is, nekem már… Continue reading 10+1 könyv, amely nagy hatással volt rám

Soul Food · Tükörtartó

Amikor te vagy a kisördög a válladon

Érezted már azt a belső nyomást valaha, hogy nem akarod, hogy valami "majd" megtörténjen, valahol "majd" tarts, mert te ezt most akarod? Hogy van egy kép előtted arról, hogy hol akarsz lenni a jövőben, hogy mit akarsz elérni, minek az eredményét akarod látni.. De te már most ott akarsz lenni, legszívesebben csak ugornál egyet az… Continue reading Amikor te vagy a kisördög a válladon

kreativitás · Podcasts · Soul Food

5 podcast, amely inspirál és tanít

A legjobb dolog a podcastekben az, hogy szinte bárhol és bármikor hallgathatod őket. Ez a nagy előnye a videókkal, illetve az írott tartalmakkal szemben, hogy tanulhatsz és érdekes interjúkat, párbeszédeket hallgathatsz akár mosogatás, takarítás, utazás vagy várakozás közben is - így tartalmasan és gazdagan kitöltve az egyébként nem mindig kellemes tevékenységet. (Ezzel természetesen nem azt… Continue reading 5 podcast, amely inspirál és tanít

Motivation · Soul Food

Újratervezés 4 lépésben

Amikor már azt hinnéd, hogy minden sínen van, akkor az élet újabb kihívás elé állít. Azt kérdezi: na és ezzel mit kezdesz? Áldozatnak érzed magad? Elfutamodsz? Csalódsz? Megsértődsz? Nem sok értelme van haragudni az univerzumra. Sőt, kifejezetten káros. Inkább szembe kell néznünk vele és azt kérdezni: mit tudok kezdeni ezzel a helyzettel? Hogyan tudom úgy… Continue reading Újratervezés 4 lépésben

Self-growth · Soul Food · Tükörtartó

Az elfogadás művészete

— Ragyogás-faktor — Vannak olyan emberek az életünkben, akik nem veszik észre az értékünket, sőt, sokszor még a rosszat is beléd képzelik - azt, ami minden, csak nem te. Azok, akik megelégednek egy darabka ismeretével belőled ahhoz, hogy egész képet alkossanak rólad, azok nem tartoznak az életedbe. Ezek az emberek csak árnyékok, akiknek a saját sötét… Continue reading Az elfogadás művészete