Mindfulness · Soul Food

A kezdők útmutatója a meditáláshoz

Napjaim egyik elmaradhatatlan alkotóeleme a meditálás, akár úgy is fogalmazhatnék, hogy ez napjaim sója. Persze hazudnék, ha azt állítanám, hogy egy nap sem marad el nélküle, de ha csak lehet, igyekszem beiktatni azt a 10-15 percet erre a tevékenységre, lehetőleg reggel vagy este, lefekvés előtt. MIÉRT? A meditálásnak számos pozitív hatása van, ezek közül sok… Continue reading A kezdők útmutatója a meditáláshoz

Advertisements
Mindfulness · Self-growth

Posztmodern újévi fogadalmak

Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem elég vegyes érzéseim vannak az újévi fogadalmakkal kapcsolatban. Szeretem a tervezést - egészen addig, amíg az nem lesz inkább stresszes, mint izgalmas. A helyes célkitűzés egy tanulható művészet, mégpedig a bébi-lépések művészete. A legtöbben (anno én is) ott rontsák el, hogy túl nagy és nem túl konkrét… Continue reading Posztmodern újévi fogadalmak

Mindfulness · Self-growth

Probléma-fókuszált egerek vs. megoldás-fókuszált macskák

Hogy őszinte legyek, van pár dolog, ami aggaszt mostanában és valós mentális gyakorlatot igényel az, hogy átállítsam a módot, ahogyan az elmém ösztönösen is megközelíti azokat. Ugyanis van ez a kapcsoló, amivel csatornát lehet váltani a megállás nélkül harsogó képernyőn, de ezt a kapcsolót nem lehet csak úgy megtalálni; létre kell hoznod azt. Nem vagyunk… Continue reading Probléma-fókuszált egerek vs. megoldás-fókuszált macskák

creativity · Mindfulness

#tipp: a “Jobb Napok” lista

Az utóbbi néhány évben szinte szenvedélyesen foglalkoztat a gondolata és a folyamatos megvalósítása annak, hogy hogyan hozzam ki minden napból a lehető legtöbbet, hogyan lehetnék produktívabb, hogyan végezhetném minden napom úgy, hogy a végén elégedetten hajthassam álomra a fejem. Ennek az egyik fő kulcsára rá is jöttem, amit megosztottam ebben az újévi bejegyzésben. De ez… Continue reading #tipp: a “Jobb Napok” lista

Mindfulness · Motivation · Self-growth

A leghangosabb dal

Már sokat írtam arról, hogy Elizabeth Gilbert mekkora inspiráció számomra. Rendszeresen posztol inspiráló bejegyzéseket Facebookon is, amit mindig elolvasok. Az egyik ilyen nemrégi bejegyzésének az volt a kulcsfrázisa, afféle mantrája, hogy: NEM EZ. Olyan ismerősei történetét írta le, akik látszólag jól éltek, jó helyen voltak, de ők mégis - mindenféle előrelátás, bebiztosított terv nélkül -… Continue reading A leghangosabb dal

creativity · Feelings · Mindfulness · Motivation · Personal thoughts · Uncategorized

Answer your call

I always loved to read other people's work and to follow what they're doing. Writers, poets, novelists, journalists and lately, bloggers too. I had and still have some favorites, and when I read or saw them, I always thought: how do they do it? How do they do it so damn good? This is what… Continue reading Answer your call

creativity · Feelings · Mindfulness · Motivation · Personal thoughts · Self-growth · Uncategorized

Válaszolj a hívásra

Mindig szerettem másokat olvasni. Írókat, költőket, novellistákat, zsurnalisztákat, és újabban bloggereket. Volt/van néhány kedvencem, akiket olvasva mindig arra gondoltam: hogy csinálja? Hogy csinálja ilyen jól? Ez az, amit én is csinálni akarok. De ő tehetséges. Én meg csak keményfejű és kíváncsi. Ez régen volt. Akkor még voltam annyira szűklátókörű és/vagy elfogult, hogy csupán annyi legyen… Continue reading Válaszolj a hívásra

Feelings · in the mirror · Love · Mindfulness · Personal thoughts · Self-growth · Under my skin

#inthemirror: Thought-fishing

What are you feeling right now? I asked myself.  Actually writing about this wasn't planned, it only supposed to be some kind of warm-up exercise for writing (this is what I usually do when I don't know what to write about, some kind of brainstorming), but then it turned into an actual post. A post… Continue reading #inthemirror: Thought-fishing

Feelings · Love · Mindfulness · Personal thoughts · Self-growth · Tükörtartó · Under my skin

#tükörtartó: Gondolathalászat

Mit érzel most? Kérdeztem magamtól. Igazából nem terveztem erről írni, csak amolyan bemelegítési gyakorlatnak szántam az íráshoz (igen, ilyen is van, ha éppen nem tudok miről írni, olyan brainstorming féle), de aztán úgy döntöttem, hogy ezt megírom. Hogy mit érzek. Igazából. És így jött az ötlete egy új "sorozatnak" itt a blogon (csakúgy, mint a… Continue reading #tükörtartó: Gondolathalászat

Feelings · Mindfulness · Motivation · Personal thoughts · Self-growth

#notetoself: Don’t be trigger-happy

Trigger-happy (adj.): 1) having a tendency or desire to shoot a firearm before adequately identifying the target 2) tending to act rashly or without due consideration. This is one of my favorite idioms lately. Why? Because making a decision rashly is just as irresponsible as shooting a gun in the wrong direction. Making a decision just because… Continue reading #notetoself: Don’t be trigger-happy